Miłośnicy czynnego spędzania wolnego czasu z pewnością znają na pamięć prawie wszystkie szlaki trekkingowe w Polsce wyznaczonych w Bieszczadach, w Tatrach oraz w Karkonoszach. Zdecydowanie są one zachwycające, aczkolwiek osoby, które chętnie uprawiają ten rodzaj aktywności z czasem pragną przeżyć na nowo ekscytację płynącą z ekskursji po nieznanym sobie zakątku świata. Dlaczego zatem ograniczać się […]
Uprawianie sportu jest źródłem wielu korzyści dla wszystkich z nas, ale wysiłek fizyczny nie jest ulubionym sposobem spędzania wolnego czasu dla wszystkich dzieci. Wskazanym byłoby pomyśleć nad ciekawym sposobem na wzbogacenie wolnego czasu i zdecydować się na zapisanie dziecka na grę w tenisa. Naukę można rozpocząć już w wieku 4 lat. Do opanowania podstaw potrzebny […]
Himalaje wspólnie ze zlokalizowanym w pobliżu pasmem Karakorum to obszary owiane legendą. Wpływ na to ma mnóstwo elementów – głównie fakt, iż są to najwyższe łańcuchy górskie na świecie i to oczywiście tam znajdują się wszystkie ośmiotysięczne szczyty. Nie sposób nie wspomnieć też o ekstremalnej trudności niektórych szczytów oraz tym, iż to właśnie te góry […]
Zdobywanie górskich szczytów to pragnienie licznych podróżników, którzy uwielbiają ekstremalne eskapady. Niezatartych doznań z pewnością dostarczy ekspedycja na Kilimandżaro. Wyprawa na Kilimandżaro – dlaczego warto wziąć w niej udział? Położony w Tanzanii szczyt jest najwyższą górą Afryki – wznosi się nieomal 6 km n.p.m. Globtroterów zachęcają w głównej mierze malownicze widoki, sposobność ujrzenia wyjątkowych zwierząt […]
Adopcja konia nie jest tak prosta jak przygarnięcie psa czy kota, ale możliwa. Jak zaadoptować konia? Jakie warunki stawia się osobom chętnym do adopcji? Na czym polega wirtualna adopcja konia ze schroniska? W niniejszym artykule odpowiadamy na wszystkie pytania. Jak wygląda adopcja konia? Istnieje szereg fundacji i ośrodków pomagających koniom – niektóre zostały stworzone specjalnie […]
Jazda konna to sport, który rozwija różne partii mięśni, pozwala wymodelować figurę, wyprostować sylwetkę oraz zrzucić zbędne kilogramy. Jakie mięśnie pracują podczas jazdy konnej? Wyjaśniamy to w artykule. Jazda konna – jakie mięśnie pracują? Podczas jazdy konnej pracuje całe ciało jeźdźca – zarówno górne, jak i dolne partie. Największy wysiłek wykonują jednak: uda, łydki, pośladki, […]
Choć przyjęło się mówić „zdrowy jak koń”, to niestety, konie również zapadają na różne choroby. W artykule opisujemy, jakie są najczęstsze choroby koni. Dowiesz się też, jak je rozpoznać i jak je leczyć. Najczęstsze choroby koni. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić? Ochwat, grypa, wrzody, kolka to jedne z najczęstszych chorób koni. Sygnały, które powinny nas […]
Wszyscy mocno zainteresowani sportem i codziennie trenujący pewnego dnia staną przed potrzebą kupna dobrej odzieży, która zagwarantuje im wygodne ćwiczenia również w chłodne dni. Mowa tu rzecz jasna o skompletowaniu sportowej odzieży i bielizny termoaktywnej, która daje sportowcom komfort termiczny, lecz która posiada też inne wartościowe cechy. Odzież i bielizna termoaktywna – rozciągliwe, wygodne produkty […]
Polacy kochają sport. Większość z nas ćwiczy w domu fitness, uczęszcza prawie codziennie na siłownię albo jeździ na rowerze. Prócz tego od paru lat popularne stało się bieganie, to klasyczne i na orientację, a również szereg sportów drużynowych, które obecnie nie tylko oglądamy w telewizji, ale i nieraz uprawiamy rekreacyjnie. Każdy, kto ćwiczy na co […]
Kto uprawia sport systematycznie niewątpliwie ma świadomość, iż jedynie dobra odzież sportowa pozwala na taką aktywność w pełnym komforcie. Kompletując strój do ćwiczeń, w szczególności tych outdoorowych, jak piłka nożna, jogging lub jazda na rowerze, pamiętajmy o zakupie bluzy sportowej. Bluzy sportowe – materiał, z którego są wykonane ma znaczenie Bluzy w wersji z suwakiem, […]